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Si tu hijo rechina los dientes ¡preocúpate! podría sufrir de bruxismo

En varias ocasiones los padres despiertan por el ruido que emiten sus hijos al dormir, al rechinar sus dientes con fuerza y se preguntan ¿esto es normal? Experto afirma que el bruxismo infantil puede ser muy dañino para la salud del infante si no se trata a tiempo.

A través de los años se ha dicho que el bruxismo en niños es parte del desarrollo de la cara y que, además de ser normal, esto durará un par de años y luego se detendrá. Pero la verdad es que la presencia de un rechinamiento dentario en infantes puede ser señal de algo mucho más grande.

 

El rechinamiento de dientes, llamado bruxismo, suele aparecer en niños de seis años. Según el cirujano dentista y director clínico del Centro Nacional de Bruxismo, Rodrigo Silva, las causas más comunes de este hábito en los más pequeños están relacionadas a problemas al momento de dormir.

Otra complicación a la hora de dormir, que se relaciona de cierta medida con el bruxismo, es la apnea obstructiva del sueño. Esta consiste en el cese o disminución de la respiración durante varios segundos mientras se duerme, lo que hace que se disminuya el nivel de oxígeno en el cerebro, haciendo que los niños de despierten para poder normalizar.

Silva comenta que mientras más veces se repita esto durante la noche, menor será la calidad de sueño, lo que puede generar episodios de bruxismo. “Que los niños rechinen o aprieten los dientes tiene un gran impacto en el ánimo, concentración, hiperactividad, somnolencia y rendimiento escolar”, agrega el director clínico del Centro Nacional de Bruxismo (www.centrodebruxismo.cl).

Según el cirujano dentista, tanto el diagnóstico como el tratamiento de esta afección se debe realizar en un conjunto un dentista especialista y a un médico otorrinolaringólogo. “Debido al gran impacto que tiene esto en la vida de los niños es muy importante identificarlo y tratarlo a tiempo”, afirma Silva. .

No más pantallas antes de dormir

Otro gran problema muy común relacionado con la calidad del sueño es la gran estimulación audiovisual a la que están sometidos los infantes en la actualidad. “Existe un descontrol de las horas que pasan los niños frente a las pantallas, transgrediendo las horas de sueño y sobreestimulando antes de dormir. Si a esto se le suma la ansiedad propia de la edad que sufren los más pequeños, se obtiene una mayor dificultad para conciliar el sueño, y si se logra, es de baja calidad”, explica el cirujano dentista.

El experto señala que es fundamental instaurar buenos hábitos de sueño desde la niñez, lo cual tiene un impacto directo en el desarrollo físico e intelectual de todas las personas. “Una buena medida de higiene de sueño para disminuir el bruxismo en niños es quitando elementos estimulantes como las pantallas de celular, computador y televisor, entre una hora y media a dos horas antes de dormir”, comenta Silva.

“También se puede realizar una rutina de sueño de unos 30 minutos antes de dormir, lo que significa que se puede comenzar a disminuir gradualmente el ritmo, ponerse pijama y lavarse los dientes siempre a la misma hora, e inmediatamente después, ir a la pieza en un ambiente con poca luz y ruido para comenzar a conciliar el sueño”, concluye el experto del Centro Nacional de Bruxismo.

 

EL ESTRÉS DE FIN DE AÑO PODRÍA INFLUIR EN LA FERTILIDAD

  • Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, las mujeres con altos niveles de ansiedad ovulan un 20% menos, sus óvulos fecundan un 30% menos y son un 20% más proclives al aborto
  • En el caso de los hombres, el estrés repercute en la actividad hormonal que regula la función testicular, lo que puede disminuir la producción de espermatozoides

 

El último trimestre del año – y sus múltiples actividades asociadas-, indican que es una etapa de mucho estrés, tanto en el ámbito laboral como personal. Este es un factor a tener en cuenta por aquellas parejas que buscan concebir un hijo, ya que la ansiedad y preocupación mental puede afectar la capacidad de engendrar.

 

Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, los altos niveles de estrés pueden cambiar los niveles hormonales en las mujeres, causando ovulación irregular y espasmos en las trompas de Falopio, esto puede alterar la fertilidad. También se ha encontrado que en pacientes con altos niveles de estrés se producen contracciones uterinas, que aunque la mujer no las sienta, pueden afectar la implantación de los embriones. Asimismo, en el caso de los hombres, los altos niveles de estrés pueden disminuir la producción de espermatozoides.

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Obesidad femenina: ¿Cómo revertirla?

Jorge Peña, director de la Escuela de Nutrición y Dietética U. Central

El último informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO) sobre la seguridad alimentaria y nutricional en América Latina y El Caribe, situó a las mujeres chilenas a la cabeza en el índice de obesidad en Sudamérica. Así, se reveló que 31% de la población femenina nacional sobre los 18 años es obesa. Es decir, tres de cada diez mujeres chilenas se encuentran en esta situación de malnutrición por exceso.

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Conozca los 6 peligros a los que se exponen los niños en las piscinas y cómo evitarlos

Cuidados de los hijos en vacaciones:

Conozca los 6 peligros a los que se exponen los niños en las piscinas y cómo evitarlos

Durante el verano, muchos niños y adolescentes acuden a piscinas para eludir el calor y divertirse en sus vacaciones. Pero este sano entretenimiento puede dar paso a graves accidentes, así como a enfermedades frente a las cuales los padres deben estar atentos.

Asfixia por inmersión, caídas, infecciones en oídos y ojos, además de hongos en los pies, son parte de los problemas a los que los niños están expuestos. Para prevenir estos episodios y saber cómo reaccionar, la Dra. Leticia Yáñez, pediatra de Clínica Santa María, entrega una serie de consejos y recomendaciones a los padres en estas vacaciones.

Asfixia por inmersión

“La  asfixia por inmersión es la primera causa de muerte accidental en niños de entre 1 y 4 años en nuestro país”, explica la pediatra. Es por este motivo que enseñarles a los niños a nadar, además de una constante vigilancia por parte de un adulto, es indispensable para poder evitarla. “Bastan dos centímetros y medio de agua para que un pequeño se ahogue”, explica la especialista.

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Mitos y realidades del colon irritable

Aproximadamente un 20% de la población sufre de colon irritable, una afección crónica que se caracteriza por un molesto y frecuente dolor abdominal cuyas causas son múltiples. Entre ellas se encuentran los trastornos motores del intestino, la exposición constante a estrés, la hipervigilancia y el aumento de la sensibilidad del intestino. El gastroenterólogo de Centros Médicos Vidaintegra, Dr. Ricardo Amaya, se refiere a los mitos que se han generado en torno a esta patología y sus factores de riesgo, y aclara cómo debe enfrentarse.

 

Mientras se acercan las fiestas de fin de año, aumenta el consumo de alcohol y de alimentos condimentados y altos en grasas, lo que podría ocasionar trastornos como el conocido colon irritable. Así lo explica el gastroenterólogo de Centros Médicos Vidaintegra, Dr. Ricardo Amaya, quien aclara a continuación una serie de mitos y realidades en torno al famoso Síndrome del Intestino Irritable (SII).

 

1.       El Síndrome de Intestino Irritable (SII) únicamente tiene origen psicosomático o nervioso.

Falso. El origen psicosomático o nervioso no es propiamente sustentable, ya que debe haber algún grado de organicidad, es decir, que algo esté afectando realmente a algún segmento del intestino. Sin embargo, el estrés genera una alteración del umbral del dolor o de la percepción del estímulo, que hace que la hinchazón o el malestar sean mayor.

 

2.       Si se tiene síntomas es mejor consultar con un especialista.

Verdadero. Dolor abdominal e hinchazón son síntomas que habitualmente asociamos con el SII, sin embargo, pueden ser señal de otras patologías que podrían llegar a ser de cuidado. “Es deber de los médicos buscar la organicidad del síntoma y descartar cualquier otra patología. No todo dolor abdominal es un SII, por lo tanto, se requiere de un estudio muy minucioso para estar seguros de que esa es la enfermedad a las que nos enfrentamos”, indica el especialista de Vidaintegra.

 

3.       Quienes sufren SII deben comer alimentos livianos, no flatulentos, sin grasas ni muchos condimentos.

Verdadero. Quienes padecen de SII, deberían mantener una dieta equilibrada, con alto consumo de frutas, verduras y cereales. En general, esta recomendación se extiende a todas las personas que quieran tener una alimentación y un estilo de vida saludable. 

 

4.       Si se tiene SII no se debe consumir fibra.

Falso. “La fibra siempre es buena”, explica el Dr. Amaya, y agrega que “su consumo es muy importante para el organismo, por lo que sin importar si sufrimos de SII o no, debemos integrarla en nuestra dieta diaria”.

 

5.       El SII se relaciona con la intolerancia a la lactosa.

Verdadero. La intolerancia a la lactosa, o a otras sustancias, “tiene una causa orgánica que puede cuantificarse a través de exámenes. Los síntomas son muy similares y pueden superponerse, por lo que el intestino sin duda se ve afectado”.

 

6.       Quienes sufren de SII podrían desarrollar cáncer gástrico.

Falso. Esta relación es peligrosamente errónea. “Si estamos hablando de un órgano sano pero con síntomas, el cáncer no tiene relación con el SII. Ahora, los síntomas del cáncer podrían ser muy parecidos a los del SII, por lo que es importante pesquisar. Hay casos en que una persona ha creído toda su vida que tiene SII, y realmente tiene un tumor o cáncer en un estado muy avanzado, por lo tanto es crucial consultar con el médico y descartar cualquier otra patología.

 

7.       Quienes tienen SII debieran evitar tomar bebidas gaseosas.

Verdadero. Si el síntoma es la hinchazón, el consumo de bebidas con gas está contraindicado porque aumentará el malestar.

 

8.       El consumo de café produce SII.

Falso. El consumo de café de por sí no significa que la persona pueda eventualmente desarrollar el SII. Sin embargo, “si ya existe evidencia de un reflujo o un problema esofágico o de colon, el café evidentemente que acentuará los síntomas. Por eso es tan importante un diagnóstico certero”.

 

¿Cuándo consultar con un especialista?

·         Cuando el malestar es frecuente.

·         Cuando los síntomas nos impiden realizar con normalidad nuestras tareas diarias              (hinchazón, dolor abdominal, sensación de pesadez).

·         Cuando hay sangramiento al defecar.

·         Cuando, producto de los síntomas, se ha perdido peso con rapidez o se tiene otras            patologías como anemia.

·         Cuando en la familia hay antecedentes de cáncer o problemas gastrointestinales.

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