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Consejos sobre cómo mantener a su bebé seguro bajo el sol

Aunque adoro la vitamina D que obtengo del sol, también tengo que recordar que los rayos del sol pueden ser dañinos. Trato de usar un sombrero, ponerme protector solar y tomar descansos del sol pasando algún tiempo a la sombra. Debo admitir, sin embargo, que no soy tan diligente como debería ser.

Aunque esto funciona para mí, tendré que hacer algunos ajustes cuando llegue mi bebé. Los bebés tienen la piel sensible y demasiada exposición puede causar insolación, fiebre, deshidratación y dolor, sin mencionar el daño a largo plazo. [1]

Afortunadamente, aquí hay algunos consejos para mantener a su bebé seguro bajo el sol:

1. Usa un sombrero
Elija un sombrero con un ala que cubra la cara, el cuello y los hombros de su bebé. Como a los bebés les encanta quitarse la ropa (esto puede convertirse fácilmente en un juego), intente elegir un sombrero que se asegure debajo de la barbilla.

2. Cúbrete
Vista a su bebé con ropa ligera y holgada para evitar el golpe de calor y el daño solar. Hay muchas opciones diferentes cuando se trata de vestir a tu bebé para la playa. Los trajes de baño como los mamelucos, los protectores contra erupciones y los pantalones cortos permiten que la piel respire y ofrecen protección UV para su bebé.[2] Si su bebé usará anteojos de sol, pruébelos también.

3. Quédate a la sombra
Debido a la piel sensible de su bebé, es mejor pasar tiempo a la sombra y fuera de la luz solar directa. En un parque, esto podría ser debajo de un árbol, pero en la playa, es posible que tengas que hacer tu propia sombra con una sombrilla o toldo de tu cochecito.[3] Se recomienda que los bebés menores de seis mesesevitar el sol por completo.

4. Consulta con tu médico el uso de protector solar
La mayoría de las recomendaciones desaconsejan el uso de protector solar para bebés, ya que la piel es muy delicada.[7] El consejo médico generalmente recomienda que los bebés eviten estar expuestos a la luz solar directa, especialmente entre las 10 a. m. y las 2 p. m. Si va a ser difícil evitar la luz solar directa, debe consultar con su médico sobre qué marcas de protector solar podrían ser las mejores. Pregunte acerca de los productos que no contienen químicos y si recomiendan un ‘amplio espectro’.[4] Esto significa que protegerá contra los rayos UVA y UVB. Deberá prestar atención al SPF. La mayoría de las recomendaciones para los niños son para un SPF de más de 15 y hasta un máximo de SPF de 30. Cualquier valor por encima de eso y su bebé podría estar recibiendo más cantidades de sustancias químicas no deseadas.[5] Asegúrate de que el protector solar no haya llegado a su fecha de caducidad. Si su médico le ha sugerido un protector solar, primero puede probar una pequeña cantidad en la piel del bebé para verificar la sensibilidad. También pregunte sobre la aplicación del protector solar: desea brindar una buena protección a la piel expuesta, pero minimizar la sensibilidad.

5. Mantente hidratado
Finalmente, ¡mantente hidratado! Al igual que los adultos, los bebés necesitan líquidos para mantenerse frescos. Si está amamantando, ofrézcale leche a su bebé con más frecuencia. Lo mismo ocurre con los bebés alimentados con biberón. Mantenga su fórmula fresca si puede y espere alimentarlos más de lo habitual. Su bebé no necesitará agua además de leche.[6] Un bebé hidratado es feliz.

En verano, disfruta del tiempo al aire libre con tu pequeño. Explora parques, playas, picnics y más. Recuerde que la piel de su bebé es sensible y la protección solar adecuada asegurará que su bebé disfrute de la diversión bajo el sol durante todo el verano.

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